Los baños de vapor son maravillosos cuando se refiere a relajación, pero sus beneficios no se detienen allí. Gracias a su temperatura se obtienen beneficios físicos en nuestro cuerpo y hoy te compartimos algunos:
- Purificación en la piel gracias a que los poros se dilatan
- Liberación de toxinas a través del sudor
- Mejor rendimiento de nuestras funciones metabólicas
- Ayudan a las personas con tos, sinusitis y otras enfermedades respiratorias
Es importante tomar en cuenta que no deben de durar más de 15 o 20 minutos el baño de vapor. Tampoco debes salir inmediatamente, es recomendable esperar unos minutos a que el cuerpo se enfríe. No es recomendable para personas asmáticas o con problemas cardiovasculares.