¿Te gusta escuchar música al bañarte? Aunque es cierto que no es una cura por sí sola, sí influye directamente por el ritmo, el sonido, la armonía y la melodía que la conforman en nuestro estado de ánimo.
¿Quieres conocer los efectos de escuchar música mientras te bañas? Aquí van solo algunos:
- Te ayuda a fortalecer el aprendizaje y la memoria
- Regula las hormonas relacionadas con el estrés
- Permite evocar experiencias y recuerdos
- Incide sobre los latidos y el pulso
El efecto de la música es tan grande que según estudios médicos que demuestran su intervención positiva en indicadores como:
- Presión arterial
- La frecuencia cardiaca
- La saturación de oxígeno
- La velocidad de las ondas cerebrales
¿Qué efecto tiene según el género musical?
- Música Clásica: Optimiza procesos de aprendizaje
- Música de Salsa: Ayuda a liberar el estrés
- Música de Rock: Aumenta tu adrenalina
- Música Pop: Relaja tu mente